Quinta-feira, Julho 03, 2003
Nascidos em 03 de Julho
Hoje é aniversário de meu irmão Marcos, futuro padrinho de Mila ou Luca. E hoje também é o aniversário de Roberta, irmã de Juliana, futura madrinha. Ou seja, dindo e dinda, tio e tia, fazem aniversário no mesmo dia. Para Mila ou Luca, vai ser fácil de lembrar, mas vai ser difícil conciliar as duas festas. Parabéns, irmão e cunhada! Parabéns Dindo, Parabéns Dinda!
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Leo Villanova -- 6:16 AM
Gravidez Saudável, por Dra. Amélia Duarte
Já que a alimentação é fundamental para o desenvolvimento do bebê, pedi autorização da Dra. Amélia Duarte, que além de minha amiga é minha nutricionista, para publicar aqui algumas dicas para as futuras mamães. Apesar dela não gostar que a gente fale, Dra. Amélia é a preferida dos artistas e atletas. Ela cuida da alimentação de muitos famosos como Carla Perez, Ivete Sangalo, Durval Lelys e Popó. Ao longo da semana, vou publicar aqui no blog algumas dicas importantes que se deve ter durante a gravidez. Quem quiser saber mais sobre nutrição, pode conferir no site dela. (Juilana até que está mantendo a forma apesar de não abrir mão do chocolate e dos docinhos de aniversário).
1) O ácido fólico é de grande importância na gestação, principalmente no primeiro trimestre. É recomendada uma ingestão de 400mcg diária. As melhores fontes deste nutriente são os vegetais folhosos, melão, banana.
2) É indicado, para uma gestante saudável, um acréscimo de 300Kcal e 30g de proteínas. O consumo de uma fonte de vitamina C, (laranja, acerola, kiwi, etc) durante as refeições é muito importante para melhor absorção do ferro.
3) Quanto ao cálcio, a ingestão diária recomendada é de 1200mg/dia. Segue teor de cálcio de alguns alimentos por 100g:
Alga - 1100mg
Queijo - 700mg
Amêndoa - 230mg
Castanha do Pará - 210mg
Lentilha - 130mg
Tofu - 128mg
Figo seco - 126mg
Leite de vaca - 120mg
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Leo Villanova -- 6:11 AM
Na hora de dormir...
"Tia, converse comigo, estou com medo porque está muito escuro".
A tia lhe respondeu:
"De que lhe servirá isso já que você não pode me ver?",
"Não faz mal, respondeu a criança, quando alguém fala, fica claro".
Sigmund Freud (enviado pela amiga Bábara)
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Leo Villanova -- 5:47 AM
Mais algumas definições "precisas" das crianças:
Deserto - É uma floresta sem árvores.
Briga (de irmãos) - Não é briga. É treino.
Papagaio - É um bicho que fala mas não diz.
Fumaça - É filha do carvão e do fogo, né?
Esperto - É ser inteligente, mas um inteligente folgado.
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Leo Villanova -- 5:44 AM
Quarta-feira, Julho 02, 2003
"Feliz é quem encontra felicidade nos filhos".
(Thomas Fuller)
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Leo Villanova -- 10:39 AM
Domingo, Junho 29, 2003
Façam suas apostas...
Apesar de já ser possível descobrir, só iremos saber o sexo na segunda semana de julho.
E você? Acha que vai ser Mila ou Luca? Deixe seu voto aqui.
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Leo Villanova -- 4:09 AM
Plantão Médico
Na última quinta-feira, conheci nossa obstetra, Dr. Alba Meire. Uma pessoa fantástica, super alto astral. Ela já acompanha Juliana há um bom tempo, pois também é ginecologista. É uma pessoa muito legal e uma profissional muito disputada. As filas no consultório são tão grandes quanto as barrigas das mulheres que esperam por lá. Nesta quinta, por exemplo, Juliana esteve lá às 18:30h, preencheu a ficha e contou 16 pessoas na sala de espera. Saímos para resolver algumas coisas e voltamos às 21:45h e ainda tinha gente esperando. Resultado: saímos de lá às 23h. E ela nos recebeu com toda a alegria e simpatia de sempre, parecia que eram 8 horas da manhã...
Ela voltou de um congresso recentemente e agendou nossa próxima ultra (morfológica) para o dia 14 de julho para sabermos se é Mila ou Luca, quando estaremos com 22 semanas. Só espero que ela não tenha nenhum congresso entre novembro e dezembro
Ouvimos também o coraçãozinho de Mila ou Luca. Batia a 147 por minuto, chegou a 149. Está ótimo, disse Dr. Alba, ..."nessa fase o normal é de 120 a 160". Coração de atleta. Só não sei a quem puxou...
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Leo Villanova -- 4:03 AM
Papo-cabeça
Lendo sobre parto normal percebi alguns medos das mamães sobre o assunto. Coisas do tipo "Ah, mas se a cabeça do bebê for muito grande, será que passa?" Não há com o que se preocupar pois a natureza faz as coisas certas. Se seu filho está lá dentro é por vai dar pra sair numa boa, os filhos trazem a genética dos pais e suas proporções também. Mas alguém chegou e disse: "...e se o pai for muito maior que mãe!?". Aí fiquei pensando nas mulheres dos jogadores de voley...
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Leo Villanova -- 4:00 AM
Apesar de toda a dedicação do pai,
tem coisas que só as mães podem ensinar aos filhos:
Minha Mãe me ensinou sobre ANTECIPAÇÃO:
"Espera só até seu pai chegar em casa!"
Minha Mãe me ensinou sobre SABER ESPERAR:
"Calma! Quando chegarmos em casa você vai ver só..."
Minha Mãe me ensinou a ENFRENTAR OS DESAFIOS:
"Olhe para mim! Me responda quando eu te fizer uma pergunta!"
Minha Mãe me ensinou sobre LÓGICA:
"Se você cair dessa árvore vai quebrar o pescoço e não
vai poder ir ao aniversário da sua prima."
Minha Mãe me ensinou MEDICINA:
"Pára de ficar vesgo menino! Pode bater um vento você vai
ficar assim para sempre."
Minha Mãe me ensinou a SER PRESIDENTE:
"Se você não passar de ano, você nunca terá um bom emprego."
Minha Mãe me ensinou sobre como ME TORNAR UM ADULTO:
"Se você não comer os legumes, vai ficar baixinho para sempre."
Minha Mãe me ensinou sobre SEXO:
"E como você acha que nasceu?"
Minha Mãe me ensinou sobre GENÉTICA:
"Você é igualzinho ao traste do seu pai!"
Minha Mãe me ensinou sobre minhas RAÍZES:
"Tá pensando que nasceu de família rica, é?"
Minha Mãe me ensinou sobre a SABEDORIA DE IDADE:
"Quando você tiver a minha idade, você vai entender."
Minha Mãe me ensinou sobre JUSTIÇA:
"Um dia você terá seus filhos, e eu espero que eles sejam
iguais a você... aí você vai ver o que é bom pra tosse."
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Leo Villanova -- 3:57 AM
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